Yogaferie på gresk øyperle

Yoga

Vi starter morgenen med en lang, dyp og åpnende vinyasa og yin praksis hver morgen, slik at vi kan møte dagen med fornyet energi og med mer tilstedeværelse. Praksisen starter alltid med fokus på pust og rolige øvelser. Vi vekker kroppen gradvis. Gjennom vinyasa jobber vi så aktivt med styrke og energiflyt før vi igjen roer helt ned og avslutter med lange yin øvelser der vi er oppmerksomt tilstede og i kontakt med kropp og pust.

Øvelsene kan tilpasses ulike nivåer, men det vil være en en fordel om du har litt erfaring med dynamisk yoga fra før.

Vi praktiserer yoga på takterassen, eller ved svømmebassenget, alt etter vær og vind. Hvis det mot formodning skulle regne en morgen i juni så lytter vi til universet; sover lenge, drikker kaffe på senga, bruker ekstra god tid på frokosten.

Hotel

Vi bor på Island House. Et lite familiedrevet hotell kjent for sin varme gjestfrihet og gode service.

Rommene på Island House er smakfullt innredet med nydelige balkonger eller terrasser.

Hotellet har utendørs svømmebasseng, og ligger veldig fint plassert i et stille området et par hundre meter fra stranden Mylopotas.

Island House server a la carte frokost bestående av for eksempel kaffe, juice, brød og syltetøy og ditt valg av enten gresk yoghurt med frukt og honning, omelett, eller sandwich. Hotellet bruker lokale produkter og frukt og grønnsaker fra deres egen hage.

Siste kvelden har vi planlagt en gresk BBQ på hotellet. Da lager vi mat sammen og lærer oss lokale oppskrifter fra Ios.

Ios

Ios er en vakker øy i Kykladene, plassert mellom Naxos og Santorini. Øya er kjent for sin pittoreske landsby, Khora, og for sine mange helt fantastiske strender.

Khora, den eneste landsbyen på Ios, er en typisk kykladisk landsby med hvitkalkede hus, smale gater og blå kupler. Byen er bilfri, noe som gir den en sjarmerende og rolig atmosfære. Her finner du koselige torg med cafeer, tavernaer, barer og butikker.

Ios er også kjent for sine arkeologiske funn, spesielt ved Skarkos, hvor det er avdekket en forhistorisk bosetning. Dette viser at øya har vært bebodd siden tidlig kykladisk tid.

Øya har en variert landskap med dramatiske klipper, skjulte bukter og lange sandstrender. Den frodige vegetasjonen består av oliventrær, fiken og ville urter som gir en herlig duft til luften. Fjellene på Ios gir flotte turmuligheter med utsikt over det krystallklare Egeerhavet.